Innihald

 4060 g haframjöl
 25 g þurrkaðar fíkjur (= 15 g kolvetni)
 1 tsp kanill
 1 tsp sjávarsalt
 12 tsp HUSK (má sleppa)
 2 tsp chia fræ
 1 tbsp sykurlaust Pancake síróp

Aðferð

1

Fíkjur skornar smátt og hent í pott með öllu gumsinu.

2

Dass af vatni eftir þykktarsmekk.

3

Sjóða upp á gamla mátann.

4

Slurka smá sykurlausu sírópi yfir eldaðan grautinn… bara delissh….